राची, झारखण्ड | जून | 16, 2024 ::
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष में रातू रोड के “योगा स्पेस” में महिलाओं के लिए एक दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया।
कार्यक्रम के आरंभ में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए जारी किए गए योगा प्रोटोकॉल का अभ्यास कराया गया। योग स्पेस की संचालिका श्रीमती पूनम प्रसाद ने बताया कि इस शिविर में ज्यादातर महिलाएं उनके केंद्र की थी और उन्होंने हर अभ्यास को बड़े उत्साह से किया। उन्होंने बताया कि अभ्यास में उन्होंने खड़े होकर करने वाले, बैठकर करने वाले, पेट के लेट के करने वाले और पीठ बल करने वाले आसन कराए गए। इसके साथ ही उन्हें प्रणायाम और ध्यान का भी अभ्यास कराया गया।
उन्होनें कहा की इस वर्ष के अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम है “महिला सशक्तिकरण के लिए योग” । इसलिए महिलाओं को विशेष रूप से नियमित योग अभ्यास करना चाहिए। जिससे उनका ना सिर्फ तन बल्कि मन भी स्वस्थ रहेगा, जिससे वह पारिवारिक जिम्मेदारियां को अच्छे से निभा सकेंगे। श्रीमती पूनम ने बताया कि आज सारे विश्व की महिलाएं तेजी से योग को तेजी से अपना रही है। उन्होंने महिलाओं के लिए लाभकारी आसनो के बारे में भी विस्तृत जानकारी दी। कार्यक्रम के दूसरे भाग में पूनम विश्वकर्मा और संगीता सिन्हा ने योग के बारे में अपने विचार रखें। हेमा साहू ने योग के उच्च आसनों का शानदार प्रदर्शन किया।
