रांची, झारखंड | 21 जून 2023
नौवे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य मे आयुष विभाग के सात दिवसीय योग काउंट डाउन कार्यक्रम के सातवे और अन्तिम दिन के पहले सत्र में सुबह छह बजे से आयुष मंत्रालय द्वारा जारी योगा प्रोटोकोल का अभ्यास कराया गया जिसमें लगभग 300 से ज्यादा महिला पुरुष और स्कूल के बच्चों ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में जारी किए गए योगा प्रोटोकोल के अनुसार अभ्यास किया.
इस सत्र का संचालन योग शिक्षक अवनीश ने किया।
सत्र मे योगा प्रोटोकॉल के अनुसार सूक्ष्म व्यायाम, खड़े होकर करने वाले आसन, बैठ कर करने वाले आसन, पेट के बल लेट कर करने वाले आसन, पीठ के बल लेट कर करने वाले आसन कराए गए ।
प्राणायाम में नाड़ी शोधन, कपालभाति, शीतली एवं भ्रामरी का अभ्यास कराया गया ।
उसके बाद शवासन और अंत में ध्यान का अभ्यास कराया गया।
कार्यक्रम मे कल्याणी और बंटी ने सहायक की भूमिका निभाई।
आज का कार्यक्रम राज्य योग केंद्र की योग प्रशिक्षिका डॉ अर्चना कुमारी द्वारा संचालित किया गया।
कार्यक्रम में उत्तम, कमलेश, देवेंद्र, अशीष, रंजन, बबीता, विकास, मरियम, अनीता, आरती, ने सहायक की भूमिका निभाई।
राज्ययोग केंद्र रांची की योग प्रशिक्षिका डॉ अर्चना कुमारी ने समापन समारोह में सभी को बढ़ चढ़कर हिस्सा लेने के लिए आभार व्यक्त किया और सभी के अच्छे स्वास्थ्य की कामना की.
