रांची, झारखंड | 20 जून 2023
नौवे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य मे आयुष विभाग के सात दिवसीय योग काउंट डाउन कार्यक्रम के छठे दिन के पहले सत्र में सुबह छह बजे से आयुष मंत्रालय द्वारा जारी योगा प्रोटोकोल का अभ्यास कराया गया।
इस सत्र का संचालन योग शिक्षक अवनीश ने किया।
सत्र मे योगा प्रोटोकॉल के अनुसार सूक्ष्म व्यायाम, खड़े होकर करने वाले आसन, बैठ कर करने वाले आसन, पेट के बल लेट कर करने वाले आसन, पीठ के बल लेट कर करने वाले आसन कराए गए ।
प्राणायाम में नाड़ी शोधन, कपालभाति, शीतली एवं भ्रामरी का अभ्यास कराया गया ।
उसके बाद शवासन कराया गया और अंत में ध्यान का अभ्यास कराया गया।
इस सत्र में लगभग 100 से अधिक महिलाओं और पुरुषों ने भाग लिया।
कार्यक्रम मे कल्याणी और श्वेता ने सहायक की भूमिका निभाई।
आज के दूसरे सत्र में सांस्कृतिक कार्यक्रम एवं पुरस्कार वितरण समारोह का आयोजन किया गया जिसमें हुई पिछले दिनों हुई विभिन्न प्रतियोगिताओं के विजेताओं को मेडल से सम्मानित किया गया इस सम्मान समारोह में डॉ. आरिफ रजा, डॉ. सरिता, डॉ विक्रम सम्राट, डॉ सुबोध कांत चौबे, डॉ जाहिद अनवर विशेष अतिथि के तौर पर मौजूद थे अतिथियों को मोमेंटो देकर सम्मानित किया गया
आज का कार्यक्रम
आयुष निदेशालय के निदेशक डॉ फजलुस शमी,
राज्ययोग केंद्र के प्रभारी डॉ मुकुल कुमार दीक्षित,
राज्य योग केंद्र की योग प्रशिक्षिका डॉ अर्चना कुमारी
की उपस्थिति में हुआ।
इसके अलावा
राहुल कुमार ( नोडल ऑफिसर, एन ए एम ),
दिवाकर चंद्र झा ( नोडल ऑफिसर, एच डब्ल्यू सी)
एस पी एम ( एन ए एम ),
अलतमश ( सहायक, निदेशालय ) उपस्थित थे ।
कार्यक्रम का संचालन अवनीश के द्वारा हुआ।
कार्यक्रम में उत्तम, कमलेश, देवेंद्र, अशीष, रंजन, बबीता, कल्याणी, विकास, मरियम, अनीता, आरती, बंटी, पूनम, चांद नागपाल ने सहायक की भूमिका निभाई।
विभिन्न प्रतियोगिताओं के विजेता
योगासन प्रतियोगिता सीनियर
पुरुष
सीनियर ग्रुप – 15 से 25 साल
प्रथम – मोहित कुमार
द्वितीय- शिवम कुमार रंजन
तृतीय – गिरिधर सिद्धांत
स्पेशल सीनियर ग्रुप 40 साल से ऊपर
प्रथम – जगदीश सिंह
द्वितीय – विनोद कुमार उपाध्याय
तृतीय – अनिल गुप्ता
महिला
सीनियर 15 से 25 साल
प्रथम – रितिका जोशी
द्वितीय – संध्या कुमारी
तृतीय – तनु कुमारी
स्पेशल सीनियर ग्रुप 25 से 40 साल
प्रथम – स्नेहा कुमारी
द्वितीय – श्रुति विद्यार्थी
तृतीय – रश्मि छपरिया
स्पेशल सीनियर ग्रुप 40 साल से ऊपर
प्रथम – रंजना किशन
द्वितीय – बेबी महतो
तृतीय – संघमित्रा साहू
योगासन प्रतियोगिता जूनियर
पुरुष
सुपर जूनियर ग्रुप
प्रथम – मयंक डे
द्वितीय – शौर्य सिंह
तृतीय – बीजीत कुमार
चतुर्थी – अक्षय निमित्त
जूनियर ग्रुप
प्रथम – आयुष चौरसिया
द्वितीय – अंश राज
तृतीय – अभी तिवारी
महिला
सुपर जूनियर ग्रुप
प्रथम – गार्गी गुप्ता
द्वितीय – तृशा राज
तृतीय – ईरा अदिति
जूनियर ग्रुप
प्रथम – वैष्णवी
द्वितीय – हर्षिता
तृतीय – अंसिका
भाषण प्रतियोगिता
पुरुष
* सुपर सीनियर ग्रुप – 25 से 35 साल
प्रथम – किशोर कुमार मंडल
* जूनियर ग्रुप – 5 से 15 साल
प्रथम – आयुष्मान साहू
द्वितीय – ध्रुव कुमार
तृतीय – नायरालीन शांडिल्य
महिला
* सुपर सीनियर ग्रुप – 25 से 35 साल
प्रथम – रश्मि छपरिया
द्वितीय – रिचा अरोड़ा
तृतीय – पूनम विश्वकर्मा
* सीनियर ग्रुप – 15 से 25 साल
प्रथम – रंभा कुमारी
द्वितीय – रितिका जोशी
* जूनियर ग्रुप – 5 से 15 साल
प्रथम – आरोही दिशा
चित्रांकन प्रतियोगिता
पुरुष
*सीनियर ग्रुप – 15 से 25 साल
प्रथम – आर्यमन साहू
द्वितीय – देवराम ठाकुर
* जूनियर ग्रुप – 8 से 15 साल
प्रथम – आर्यवीर गुप्ता
द्वितीय – आयुष्मान साहू
तृतीय – ध्रुव कुमार
महिला
* सुपर सीनियर ग्रुप – 25 साल से 35 साल
प्रथम – मानसी राज
द्वितीय – पूनम विश्वकर्मा
तृतीय – सोनी कुमारी
*सीनियर ग्रुप – 15 से 25 साल
प्रथम – भूमि राय
द्वितीय – सरियाब सेराज
तृतीय – रितिका जोशी
* जूनियर ग्रुप – 8 से 15 साल
प्रथम – देशना खुशराज
द्वितीय – हंसिका चौधरी
तृतीय – अचिता गर्ग
21 जून 2023 का कार्यक्रम इस प्रकार है।
* सुबह 6 बजे से 8 बजे तक अंतरराष्ट्रीय योगा प्रोटोकॉल का अभ्यास
