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अगर करना है ध्यान योग तो इन बातों का रखें ख्याल

  योग में मन को चित्त कहा गया है और इसे चित्त की शक्ति के रूप में भी जाना जाता है। जब चित्त शक्ति का संबंध वाह्य वातावरण से होता है तो व्यक्ति पसंद, नापसंद, आकर्षण विकर्षण आदि का जन्म होता है। इस तरह हमारी चित्त शक्ति बहिर्मुखी बनती है । बहिर्मुखता की इस अवस्था […]